กังวล ความวิตกกังวลมักเป็นเรื่องปกติในวัยเด็กและวัยรุ่น แต่มีความแตกต่างระหว่างความ กังวล ในชีวิตประจำวันกับความวิตกกังวลเรื้อรัง เมื่อเข้าใจความแตกต่าง คุณสามารถช่วยลูกของคุณ จัดการกับอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับความวิตกกังวลในเด็กและวัยรุ่น ในฐานะพ่อแม่ เราปรารถนาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกของเราเสมอ เราต้องการให้พวกเขามีสุขภาพดี มีความสุข และฟื้นตัวได้ไวเมื่อเผชิญกับความท้าทายในชีวิต
สิ่งนี้มักพูดได้ง่ายกว่าทำด้วยความต้องการประจำวัน และความรับผิดชอบในการเลี้ยงดูบุตร ความวิตกกังวลเป็นปัญหาที่พบบ่อยในเด็กและวัยรุ่น ซึ่งมักพบในช่วงต่างๆ ของพัฒนาการ โรควิตกกังวลสามารถวินิจฉัยได้เป็นครั้งแรกในเด็กอายุระหว่าง 4 ถึง 8 ขวบ ในขณะที่การสำรวจล่าสุดพบว่าประมาณ 32 เปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่นในสหรัฐอเมริกาเป็นโรควิตกกังวล ซึ่งเป็นจำนวนที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การศึกษายังเผยให้เห็นว่าหนึ่งใน 4 ถึง 5 ของวัยรุ่น
ซึ่งมีความพิการอย่างรุนแรง ที่เกี่ยวข้องกับโรควิตกกังวล การระบาดใหญ่ของโควิด-19 ทำให้เด็กและวัยรุ่นมีความวิตกกังวลเพิ่มมากขึ้น รวมถึงการหยุดชะงักของกิจวัตรปกติในโรงเรียน ชีวิตครอบครัวและความสัมพันธ์กับเพื่อน ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะแยกแยะความแตกต่าง ระหว่างความวิตกกังวลตามปกติกับโรควิตกกังวลในเด็กและวัยรุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ตึงเครียดเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น คนหนุ่มสาวมักกังวลเกี่ยวกับการบ้านหรือการสอบ
แต่สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นชั่วคราว เมื่อความเครียดในทันทีผ่านไป อย่างไรก็ตาม หากความกังวลเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง และขัดขวางการทำงานประจำวันของเด็ก อาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมของพวกเขาได้ แม้ว่าการรับมือกับความวิตกกังวลของบุตรหลาน อาจเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากสำหรับคุณในฐานะพ่อแม่ แต่ข่าวดีก็คือความวิตกกังวลเป็นอาการที่รักษาได้อย่างดี นอกจากนี้ ยังมีอีกมากที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลูกของคุณ
แทนที่จะคิดว่าลูกของคุณจะโตเร็วกว่าความวิตกกังวล จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณเริ่มทำตามขั้นตอนต่างๆ ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อช่วยให้ลูกของคุณจัดการกับอาการต่างๆ และควบคุมวิธีที่พวกเขามองโลกรอบตัวได้ อาการวิตกกังวลในเด็กกับวัยรุ่น อาการวิตกกังวลจะแตกต่างกันไปมาก และมักไม่ได้รับการวินิจฉัยในเด็กและวัยรุ่น โรควิตกกังวลในเด็กมีลักษณะเฉพาะคือความหงุดหงิด กังวลใจ กังวลมากเกินไป ขี้อาย มีปัญหาการนอนและอาการทางร่างกาย
ปวดศีรษะหรือปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร เด็กได้รับผลกระทบอย่างมากจากสิ่งที่เกิดขึ้น ในโลกรอบตัวพวกเขา พวกเขาอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและโดดเดี่ยวจากผู้อื่น เช่นเดียวกับความกลัวหรือความรู้สึกอับอาย เด็กที่มีความวิตกกังวลอาจมีปัญหาในการหาเพื่อน หรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมอื่นๆ อาการที่พบบ่อยที่สุดในเด็ก ได้แก่ มีสมาธิลำบาก ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับหรือฝันร้าย มีปัญหาอารมณ์ฉุนเฉียวหรือโกรธ กำลังเครียดหรืออยู่ไม่สุข ช่วงเวลาที่ร้องไห้บ่อยๆ
บ่นบ่อยๆ ว่าไม่สบาย สำหรับวัยรุ่นความกังวลส่วนใหญ่ เกี่ยวข้องกับความรู้สึกเกี่ยวกับตนเอง สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงผลการเรียนและแรงกดดัน ให้ประสบความสำเร็จในโรงเรียน วิธีที่คนอื่นรับรู้และความกังวล เกี่ยวกับภาพลักษณ์ของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับพัฒนาการทางร่างกาย ความวิตกกังวลในวัยรุ่นมักจะไม่ปรากฏชัดเจน เพราะพวกเขามักจะปิดบังความคิด และความรู้สึกของตน สัญญาณบางอย่างที่ต้องระวังคือความกลัว หรือความกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวัน
ถอนตัวจากเพื่อนหรือกิจกรรมทางสังคม ความหงุดหงิดหรือเฆี่ยนตีผู้อื่น ความยากลำบากในโรงเรียน หรือผลการเรียนตกต่ำอย่างกะทันหัน ไม่ยอมไปโรงเรียน ปัญหาการนอนหลับ สารเสพติด แสวงหาความมั่นใจอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าเด็กหรือวัยรุ่นของคุณจะมีอาการอย่างไร ความวิตกกังวลสามารถส่งผลเสียต่อความคิด อารมณ์และสุขภาพร่างกายของพวกเขาได้ สิ่งนี้สามารถขัดขวางความสามารถในการทำงาน ทั้งในด้านวิชาการและทางสังคม
การช่วยให้พวกเขาจัดการกับปัญหา เริ่มต้นด้วยการตระหนักถึงสาเหตุของอาการวิตกกังวล สาเหตุของความวิตกกังวลในเด็ก มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เด็กวิตกกังวล โรควิตกกังวลมักเกิดจากปัจจัยทางสิ่งแวดล้อม และชีวภาพร่วมกัน ความวิตกกังวลมักจะเกิดขึ้นในครอบครัว และมักเกิดกับเด็กผู้หญิงมากกว่าเด็กผู้ชาย โรควิตกกังวลรวมถึงปัญหาสุขภาพจิตประเภทต่างๆ รวมถึงโรควิตกกังวลทั่วไป GAD โรคย้ำคิดย้ำทำ OCD โรคตื่นตระหนก
โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ PTSD โรควิตกกังวลทางสังคมและโรคกลัวเฉพาะอื่นๆ เด็กบางคนมีความวิตกกังวล ในการแยกจากกันด้วยความกลัว และความทุกข์ใจที่ต้องอยู่ห่างจากบ้าน เด็กและวัยรุ่นอาจมีความวิตกกังวลมากกว่าหนึ่งประเภทในเวลาเดียวกัน ความวิตกกังวลที่พบบ่อยที่สุดสามประเภทในเด็ก ได้แก่ ความวิตกกังวลในการแยกตัว ความวิตกกังวลทางสังคมและความวิตกกังวลทั่วไป การโจมตีของโรควิตกกังวลมักเกิดจากเหตุการณ์ที่ตึงเครียด
การเปลี่ยนแปลงในชีวิตอย่างกะทันหัน ความยากลำบากในโรงเรียน ความรับผิดชอบเพิ่มเติมที่เกินระดับวุฒิภาวะ ความเครียดจากสถานการณ์ในครอบครัว หรือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ รวมถึงการถูกรังแกหรือรูปแบบอื่นๆ ใช้ในทางที่ผิด พ่อแม่ที่วิตกกังวลหรือปกป้องลูกมากเกินไป อาจทำให้ลูกวิตกกังวลได้ การวิจัยที่ดำเนินการในปี 2021 ชี้ให้เห็นว่าการสนับสนุนจากพ่อแม่ เป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่นอย่างไร
การส่งเสริมให้ลูกของคุณพัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหา เช่น การยอมรับ การหันเหความสนใจและความคิดเชิงบวก คุณสามารถช่วยเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดี และลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ บทบาทของโซเชียลมีเดียต่อความวิตกกังวลในวัยเด็ก โดยเฉพาะวัยรุ่นและวัยรุ่น ใช้เวลานับไม่ถ้วนบนสมาร์ทโฟนเพื่อส่งข้อความและส่งข้อความหาเพื่อน และมีส่วนร่วมกับบัญชี Instagram,Facebook,Snapchat และ Twitter
การได้รับการแจ้งเตือนทางโซเชียลมีเดียตลอดทั้งวัน สามารถมีอิทธิพลต่อความคิด และความรู้สึกของพวกเขาเกี่ยวกับตนเอง ในบางแง่มุมนี่อาจเป็นประสบการณ์เชิงบวกที่สนุกสนาน แต่ในบางแง่มุมมันอาจเพิ่มความวิตกกังวล และความรู้สึกโดดเดี่ยวและซึมเศร้า แม้ว่าสื่อสังคมออนไลน์จะช่วยให้เด็ก และวัยรุ่นติดต่อสื่อสารกันและรักษาสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น กับเพื่อนและครอบครัวได้ แต่สื่อสังคมออนไลน์ยังสามารถส่งเสริมการกลั่นแกล้ง และส่งผลเสียต่อภาพลักษณ์และความนับถือตนเอง
บทความที่น่าสนใจ : หมากัด อธิบายเกี่ยวกับวิธีการรักษาเมื่อโดนสัตว์เลี้ยงกัดที่บ้านของคุณ
