head-banbueng-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านบึง(สันติมโนประชาสรรค์)
วันที่ 25 ตุลาคม 2021 5:31 AM
head-banbueng-min
โรงเรียนบ้านบึง(สันติมโนประชาสรรค์)
หน้าหลัก » นานาสาระ » กายภาพบำบัด และการออกกำลังกายเพื่อป้องกันการเกิดโรค

กายภาพบำบัด และการออกกำลังกายเพื่อป้องกันการเกิดโรค

อัพเดทวันที่ 7 ตุลาคม 2021

กายภาพบำบัด เป็นวิธีการรักษาทางสรีรวิทยา เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพสูงสุด ซึ่งใช้สำหรับโรค การบาดเจ็บในทุกช่วงอายุ การออกกำลังกายบำบัดขึ้นอยู่กับการทำงานทางชีวภาพที่สำคัญอย่างหนึ่งของร่างกาย การเคลื่อนไหวเป็นตัวกระตุ้นหลักของการเจริญเติบโต การพัฒนาและการก่อตัวของร่างกาย การออกกำลังกายที่ใช้ในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายนั้น ได้รับการคัดเลือกมาเป็นพิเศษขึ้นอยู่กับชนิดของโรคและสภาพของผู้ป่วยกายภาพบำบัด

การออกกำลังกายมีประโยชน์ในทุกช่วงวัย รูปแบบของการออกกำลังกาย กายภาพบำบัด การออกกำลังกายที่ถูกสุขอนามัยในตอนเช้า ทำในตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอนในสถานพยาบาล เช่นเดียวกับที่บ้าน การออกกำลังกายตอนเช้าช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจช่วยปรับปรุงการเผาผลาญ นอกจากนี้ยังมีผลทั่วร่างกาย

ระยะเวลาของการออกกำลังกาย ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วยและเงื่อนไขของการออกกำลังกาย โดยอยู่ที่ 10 ถึง 20 นาที การทำกายภาพบำบัดมีผลทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น โดยทั่วไปสามารถตรวจสอบตามโรคและระยะของมัน การออกกำลังกายเป็นตัวกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพของการทำงานที่สำคัญของร่างกายมนุษย์ หากผู้ป่วยเกิดอาการในระหว่างการออกกำลังกาย

สามารถใช้อุปกรณ์กีฬาและอุปกรณ์ช่วยเหลือ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น สิ่งสำคัญคือ ต้องเลือกการออกกำลังกายบำบัดที่เหมาะสม วิธีการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ควรใช้ในช่วงหลังการผ่าตัดระยะแรกกับผู้ป่วยที่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว ผู้ป่วยจะถูกคัดเลือกเข้ากลุ่มตามโรคของผู้ป่วย รวมถึงความสามารถในการทำงานของพวกเขา

สำหรับโรคบางชนิด การออกกำลังกายเป็นวิธีการรักษาหลัก การเรียนยิมนาสติกบำบัดประกอบด้วย 3 ส่วน โดยส่วนเบื้องต้นใช้เวลา 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของเวลาทั้งหมด การออกกำลังกายควรเตรียมร่างกายให้พร้อม ด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับลำตัว แขน ขา ซึ่งอาจรวมถึงการเดินและการฝึกหายใจ

ส่วนหลักคิดเป็น 60 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของเวลาทั้งหมด ซึ่งจะมุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟูการทำงานของร่างกาย การปรับปรุงโภชนาการของกล้ามเนื้อ รวมถึงโครงสร้างของกระดูกสันหลัง มีการออกกำลังกายแบบพิเศษที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการป่วย โดยเฉพาะอุปกรณ์กีฬา และการออกกำลังกายแบบประยุกต์อาจมีส่วนร่วมด้วย

ส่วนสุดท้ายคิดเป็น 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของเวลาทั้งหมด งานหลักคือการลดภาระ ฟื้นฟูการทำงานของระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือด หากมีการออกกำลังกายการหายใจ การเดินเบาๆ การฝึกสมาธิและการผ่อนคลาย การเดินเป็นกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมที่สุด ความหลากหลายของการออกกำลังกายบำบัด

การศึกษาด้วยตนเองเป็นการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ ควรทำการฝึก 3 ถึง 5 ครั้งในระหว่างวัน เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของการออกกำลังกายกายภาพบำบัด การศึกษาด้วยตนเองมีผลกระทบอย่างร้ายแรง ในการรักษาโรคของระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อกระดูก

การเดินเพื่อการรักษา ควรดำเนินการในรูปของการเดินตามปกติ การเดินใช้สำหรับป้องกันและฟื้นฟูโรคหัวใจ หลอดเลือดและโรคอื่นๆ นอกจากนี้การออกกำลังกายประเภทนี้ยังช่วยเพิ่มโทนสีโดยรวมของร่างกาย มีคำแนะนำเป็นรายบุคคลสำหรับการเดินเพื่อการรักษา โดยคำนึงถึงอายุ สถานะสุขภาพรวมถึงระดับสมรรถภาพทางกาย

ปริมาณในการเดินทางการแพทย์เหล่านี้ เป็นเส้นทางเดินพิเศษที่มีองค์ประกอบของการขึ้น ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในพื้นที่บนภูมิประเทศที่ขรุขระหรือเป็นภูเขา ปริมาณการออกกำลังกายระหว่างทางขึ้นจะขึ้นอยู่กับภูมิประเทศ การขึ้นเขาควรหยุด พักเป็นระยะ รวมถึงความยาวของเส้นทางที่พัฒนาขึ้น

การออกกำลังกายเป็นการบำบัดด้วยการออกกำลังกายอีกประเภทหนึ่ง ที่แพร่หลายในศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพและสถานพยาบาล มีการดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้สอนกายภาพบำบัด มีการสอนเทคนิคเพื่อติดตามปริมาณดังนั้นกีฬาเช่น เทนนิส เบสบอล แบดมินตัน โบว์ลิ่งและการพายเรือ เล่นสกี ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ ปรับปรุงสภาพทั่วไปช่วยเสริมสร้างร่างกายโดยรวม

การออกกำลังกายบำบัดช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว หลังจากได้รับบาดเจ็บและโรคต่างๆ มากมาย ประเภทของการออกกำลังกายแบบแอคทีฟ สามารถออกกำลังกายได้อย่างอิสระ แบบพาสซีฟสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องออกกำลังกายแบบพิเศษหรือผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย ในช่วงเวลาต่างๆ ของโรค ปริมาณของน้ำหนักจะถูกแบ่งออก

ปริมาณที่ใช้ในการรักษา จะใช้สำหรับผลการรักษาต่ออวัยวะหรือระบบที่ได้รับผลกระทบ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น บางอย่างอาจใช้หลังการบำบัดฟื้นฟูสำหรับโรคเรื้อรังที่รุนแรง หรือไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เป็นเวลานาน การตรึง การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลางหรือสูง มีการกำหนดเพื่อรวมผลลัพธ์ที่ได้รับระหว่างการรักษา เพื่อกระตุ้นการทำงานของร่างกาย

ปริมาณในการออกกำลังกายในช่วงเวลาของการบำบัดฟื้นฟู เช่นเดียวกับการพักฟื้น เพื่อฟื้นฟูการทำงานของร่างกายและเพิ่มประสิทธิภาพ การทำกายภาพบำบัด เหมาะสำหรับผู้ป่วยทุกรายที่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ การบำบัดด้วยการออกกำลังกายจำเป็นเมื่อใด หากทำกายภาพบำบัดควรกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วม เพื่อบ่งชี้ในการออกกำลังกายโดยการทำกายภาพบำบัด

การรักษาและการฟื้นฟูหลังจากทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงโรคที่ส่งผลต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก โรคข้ออักเสบ โรคข้อเข่าเสื่อม อาการอักเสบและเรื้อรังของหลอดลม รวมถึงปอด อาการบาดเจ็บที่ได้รับส่งผลให้กระดูกหัก ทำให้เกิดความคลาดเคลื่อน การแตกของเอ็นและเส้นเอ็น การบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน เช่นเดียวกับในช่วงระยะเวลาของการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการผ่าตัด

ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ เบาหวาน โรคอ้วน ความผิดปกติในการทำงานของระบบย่อยอาหาร การป้องกันและรักษาโรคทางนรีเวชอักเสบและฮอร์โมน โรคทางระบบประสาท ไส้เลื่อน การออกกำลังกายเป็นตัวกระตุ้นการทำงานที่สำคัญของร่างกาย ซึ่งช่วยรักษาสุขภาพและใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง อย่างไรก็ตาม สำหรับการมีส่วนร่วมในกีฬาประเภทต่างๆ อาจมีข้อจำกัดด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ มีเงื่อนไขหลายประการที่การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย เพราะเป็นกิจกรรมทางกายเพียงอย่างเดียวที่แพทย์อนุมัติให้ทำ ดังนั้นประโยชน์ของการออกกำลังกายบำบัดจึงยากที่จะประเมินค่าสูงไป

 

บทควาทที่น่าสนใจ : gynaecology และความเข้าใจต่างและความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับนรีเวชวิทยา

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านบึง(สันติมโนประชาสรรค์)
โรงเรียนบ้านบึง(สันติมโนประชาสรรค์)
โรงเรียนบ้านบึง(สันติมโนประชาสรรค์)
โรงเรียนบ้านบึง(สันติมโนประชาสรรค์)