head-banbueng-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านบึง(สันติมโนประชาสรรค์)
วันที่ 19 กันยายน 2021 12:27 PM
head-banbueng-min
โรงเรียนบ้านบึง(สันติมโนประชาสรรค์)
หน้าหลัก » นานาสาระ » เปลือกส้ม หรือส้มนั้นมีคุณประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

เปลือกส้ม หรือส้มนั้นมีคุณประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

อัพเดทวันที่ 28 พฤษภาคม 2021

เปลือกส้ม

เปลือกส้ม หรือส้มเป็นผลไม้ที่หาได้ทั่วไป เนื้อของส้มมีรสชาติหอมหวาน และอมเปรี้ยว มีน้ำมาก และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง หลายคนทิ้งเปลือกส้ม จริงๆแล้วเปลือกส้ม ยังมีประโยชน์ เช่นเดียวกับเปลือกส้มโอ ที่มีกลิ่นหอม สามารถดับกลิ่นในตู้เย็นได้ เปลือกส้ม ยังสามารถตากแห้ง และนำไปแช่น้ำได้ แต่วันนี้ผมอยากจะแนะนำให้คุณรู้จัก กับการใช้เปลือกส้มแบบใหม่ ผู้หญิงวางเปลือกส้มไว้บ่นท้อง ก่อนเข้านอนจะทำร่างกาย ได้รับประโยชน์บางอย่าง ลองมาดูกัน

ผู้หญิงวางเปลือกส้ม ไว้บนท้องก่อนเข้านอน ซึ่งจะได้รับประโยชน์ 3ประการ ประโยชน์ ประการแรกคือ การปรับปรุงการนอนหลับ และบรรเทาอาการนอนไม่หลับ ปัจจุบันคนหนุ่มสาว มีประสบการณ์ในการนอนดึก โดยทั่วไปพวกเขาเหมือนนกฮูกในตอนกลางคืน ยิ่งนอนดึก ยิ่งมีพลังงานมากขึ้น เป็นเรื่องปกติ ที่จะเข้านอนในตอนเช้า

แต่เราทุกคน รู้ดีว่าหากคุณนอนดึกบ่อยๆ นาฬิกาชีวภาพ ของร่างกายจะไม่เป็นระเบียบ เมื่อคุณพัฒนานิสัยการนอนดึกแล้ว จะเป็นไปไม่ได้ ที่จะนอนตรงเวลาในอนาคต ในขณะเดียวกัน การนอนดึกบ่อยๆ อาจทำให้ความผิดปกติ ของต่อมไร้ท่อ และคุณภาพการนอนหลับ ลดลงอย่างมาก ซึ่งส่งผลต่อการทำงาน และการเรียนในวันถัดไป

ช่วงนี้ก่อนนอน ให้เอาเปลือกส้มมาทาหน้าท้อง กลิ่นหอมพิเศษของเปลือกส้ม มีฤทธิ์สงบบางอย่าง สามารถปรับปรุงการนอนหลับ บรรเทาอาการนอนไม่หลับ และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ความพากเพียรจะส่งผลดี ต่อโรคประสาทอ่อนนอนไม่หลับ และความฝันที่เกิดจากการนอนดึก และตื่นกลางดึก

ประโยชน์ ประการที่สอง คือทำให้ม้าม และกระเพาะมีชีวิตชีวา เพิ่มความอยากอาหาร หากคุณรู้สึกเบื่ออาหาร และอาหารไม่ย่อยอย่างต่อเนื่อง ในชีวิตคุณสามารถลองตั้งเปลือกส้ม ไว้บนท้องก่อนเข้านอนสักระยะ แล้วความรู้สึกความไม่สบายตัวของคุณจะบรรเทาลง

เปลือกส้ม มีฤทธิ์ในการกระตุ้นม้าม และกระเพาะอาหาร กลิ่นหอมของเปลือกส้มยังช่วยเพิ่มความอยากอาหารของผู้คน และในขณะเดียวกัน ก็สามารถส่งเสริมการย่อยอาหาร และลดอาการไม่สบาย ในระบบทางเดินอาหาร เปลือกส้มยังสามารถป้องกันอาการท้องผูก ช่วยให้ร่างกายขับสารพิษลดภาระในร่างกาย และบำรุงสุขภาพ

ประโยชน์ ประการที่สาม คือการกำจัดความชื้นในร่างกาย และรักษาท่าทางที่เบา ผู้หญิงหลายคน พบความชื้นมากเกินไปในชีวิตของพวกเขา ซึ่งเป็นส่วนใหญ่ที่อุจจาระไม่เป็นรูปเป็นร่าง ขี้เกียจออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายอ่อนแรงลง และอาการบวม แพทย์จะบอกให้คุณ หมั่นออกกำลังกาย และกำจัดความชื้น อย่างไรก็ตามความชื้นที่มากเกินไป อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้ ในขณะนี้อยากให้ลอง วางเปลือกส้มไว้บนท้องก่อนเข้านอน สามารถช่วยขจัดความชื้น ออกจากร่างกายบรรเทาความไม่สบายตัว และรักษาสุขภาพ

หากคุณมีความชื้นมากกว่าผิดปกติของการนอนหลับ การทำงานม้าม และกระเพาะอาหารจะอ่อนแอ นอกจากการไปพบแพทย์ให้ทันเวลา และทำการปรับเปลี่ยน แล้วคุณอาจลองวางเปลือกส้ม บนหน้าท้องเป็นระยะเวลาหนึ่งด้วย และมันจะอาจเกิดอาการไม่คาดคิดได้

แน่นอนว่าหน้าที่ ของเปลือกส้มนั้น มีมากกว่าสิ่งเหล่านี้ เรามาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง เช่น บรรเทาอาการเมารถ ในชีวิตประจำวันหลายคน มีอาการเมารถเมื่อนั่งรถ อาจมีอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่ออก และคลื่นไส้ กินส้มช่วงนี้รสเปรี้ยวหวาน กลิ่นหอมจะบรรเทาอาการนี้ได้ และการลดกลิ่นปาก เปลือกส้มมีกลิ่นหอม นำมาแช่น้ำดื่ม ซึ่งสามารถบรรเทากลิ่นปาก และหลีกเลี่ยงความอับอายในสังคม ดังนั้นหากคุณสูบบุหรี่ตลอดทั้งปี และปากของคุณมีกลิ่นเหม็น ให้ลองแช่เปลือกส้มในน้ำ

ช่วยในการลดความดันโลหิต โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคเรื้อรังที่ระบาดในวัยกลางคน และผู้สูงอายุผู้ป่วย มักมีอาการปวดศีรษะเวียนศีรษะ และอาการอื่นๆ เนื่องจากความดันโลหิตสูง ซึ่งส่งผลต่อชีวิตของพวกเขา นอกจากการทานยาลดความดันโลหิตให้ตรงเวลาแล้ว ให้ลองตัดเปลือกส้ม ออกเป็นชิ้นๆ ตากให้แห้งแล้ววางไว้ในหมอน จะช่วยฟอกอากาศในห้องให้ดีขึ้น และลดความดันโลหิตได้ คุณสามารถลองได้หากต้องการ

 

อ่านต่อเพิ่มเติม :::  เอกภพ นักดาราศาสตร์คำนวณระยะมาตรวัดความเร็วและสสารได้อย่างไร?

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านบึง(สันติมโนประชาสรรค์)
โรงเรียนบ้านบึง(สันติมโนประชาสรรค์)
โรงเรียนบ้านบึง(สันติมโนประชาสรรค์)
โรงเรียนบ้านบึง(สันติมโนประชาสรรค์)